Café da manhã: cereal matinal de fibras com leite desnatado e 1 xícara de café.
Lanche: suco de goiaba e 1 pedaço de cuscuz de tapioca.
Almoço: 1 prato de salada de alface e tomate, 1 bife grelhado e 1 banana.
Sobremesa: 2 colheres de sorvete de maracujá
Não fiz lanche à tarde.
Café da noite:1 xícara de café. 2 rodelas de inhame cozido, 1 pedaço de batata cozida e 2 biscoitos chimango(confesso, comi muito)
Ceia: 1 copo de suco de cajá e 1 empadinha.
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