Tanta coisa pra fazer e eu estou completamente sem vontade... Mas, vou começar a me mover postando o meu café da manhã e mais tarde, completo o post com o restante do cardápio.
Café da manhã: 1 banana cortadinha, 1 copo de iogurte desnatado, 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sopa de linhaça e 1 de granola.
Não lanchei. O café me deixou super satisfeita.
Almoço: salada de alface, tomate, pepino, rúcula, rabanete e manga, 3 colheres de feijão e 1 sobrecoxa de frango assado.
Sobremesa: 2 biscoitos de gergelim e linhaça e 1 xícara de chá de gengibre com canela.
Lanche: 1 banana + 1 chimango
Café da noite: 1 xícara de café com leite + 2 chimangos
Ceia: 1 copo de vitamina de abacate
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