Café da manhã: 1 xícara de café com leite, 1 banda de pão francês torrado e 1 biscoito chimango
Lanche: caldo de cana com limão (dizem q é ótimo para baixar colesterol. Já usei e deu certo!)
Almoço: to pensando em fazer uma saladinha. Vou ao mercado daqui a pouco ver o que eu encontro. E pra completar, 1 posta de peixe (saladinha básica de alface e tomate temperada com 1 fio de azeite com alho, vinagre de ervas e 1 pitadinha de sal.) e polenta.
Sobremesa: sorvetinho de coco e cajá feito em casa, sem conservantes, made by dad. :)
Lanche da tarde: banana e mamão cortadinhos com iogurte desnatado, aveia e mel. So delicious!
Café da noite: 1 xícara de café com leite e 1 torrada integral.
Ceia: 1 maçã
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