Café da manhã: 2 torradas light com 1/2 colher de sopa de geleia de amora e 1 xícara de café com leite desnatado
Lanche: 1 maçã
Almoço: Salada de alface e tomate temperada com q fio de azeite com alho, 1 posta de peixe(tipo moqueca), polenta e verduras (batata e cenoura) cozida.
Lanche: (pé na jaca!) Salgadinhos e refrigerante
Jantar: Não jantei pra compensar o lanche.
Ceia: 1 xícara de café com leite e 1 biscoito chimango + 1 maçã
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