Dia corrido, cheio de coisas pra resolver, mas deu pra manter a linha... mais ou menos.
Café da manhã: 1 xícara de café com leite, 2 torradas light com ricota.
Lanche: 4 biscoitos cream cracker e café
Almoço: cenoura ralada, salada de batata e cenoura cozida, feijão e frango empanado.
Sobremesa: 2 colheres de sopa de sorvete de cajá
Lanche da tarde: mamão com iogurte desnatado, linhaça, aveia e mel.
Café da noite: o mesmo da manhã
Ceia: 1 laranja